- Chrom pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi, a także przyczynia się do prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych.
Czym jest chrom ?
Chrom jest niezbędnym mikroelementem, który przyczynia się do prawidłowego metabolizmu węglowodanów, tłuszczów i białek. Ponadto, chrom wspomaga procesy biologiczne związane z utrzymaniem prawidłowego poziomu cukru we krwi. Nieorganiczne związki chromu zwykle mają słabą biodostępność w organizmie. Wpływ suplementacji chromu jest determinowany przez to jak skutecznie dana substancja jest absorbowana.
Chrom i kilka ważnych aspektów
Zazwyczaj chrom kojarzy nam się z chromowanymi uchwytami w łazience, czy chromowanych elementów motocykli. Forma chromu stosowanego do celów przemysłowych nie jest częścią biochemii ludzkiego organizmu. Potrzebujemy chromu w postaci tzw. chromu trójwartościowego. Trójwartościowość oznacza, że taki chrom jest zdolny do tworzenia wiązania chemicznego z trzema innymi atomami (chrom przemysłowy jest sześciowartościowy).
Kwas mlekowy wiąże chrom
Chrom trójwartościowy ma tę właściwość, że wiąże się z kwasem mlekowym (mleczanem). Dlatego tracimy trochę chromu w sytuacjach, w których organizm wytwarza np. duże ilości kwasu mlekowego przez forsowny wysiłek fizyczny, a także w sytuacjach, gdy produkcja energii komórkowej jest niewystarczająca.
Skandynawskie, brytyjskie i amerykańskie analizy dietetyczne pokazują, że średnie spożycie chromu wynosi około 30-40 μg dziennie. EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności) zaleca codzienne przyjmowanie chromu na poziomie 40 μg podczas gdy WHO uważa za bezpieczne spożycie tego składnika do 250 µg.
Jakie produkty spożywcze zawierają chrom?
- skorupiaki
- orzechy
- rodzynki
- mięso
- fasola
- czarny pieprz
Dawkowanie
Przyjmować 1 tabletkę dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej do spożycia porcji w ciągu dnia.
Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.
Przechowywanie
Przechowywać w temperaturze pokojowej w miejscu nienasłonecznionym, niedostępnym dla małych dzieci.
Przedrostek Bio- nie odnosi się do uprawy ekologicznej tylko oznacza biodostępność produktu.
Może być przyjmowany przez wegetarian.
Zawartość:
60 tabletek po 465 mg
30 tabletek po 465 mg.
Składniki
Chrom: Drożdże wzbogacone w chrom (ChromoPrecise®)
Substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna
Maltodekstryna
Substancja przeciwzbrylająca: talk
Substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza
Substancja wiążąca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych
Substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu