Zioła na laktację

Najlepsze zioła na laktację

Kobiety, które karmią swoje dziecko piersią, ale również te, które zdecydowały się je karmić własnym mlekiem, ale z butelki (tzw. KPI) zwykle poszukują sposobów na pobudzenie laktacji.

W kryzysowych sytuacjach, cenną wiedzą może być to, że dużo skutecznych sposobów pobudzania organizmu do produkcji mleka leży w naturze.

Jest wiele sprawdzonych, zbadanych i bezpiecznych ziół na laktację, które działając w holistyczny sposób na organizm mamy karmiącej, mogą zwiększyć ilość produkowanego mleka.

Jakie zioła na laktację są najskuteczniejsze? Przeczytaj o dwóch najlepszych

Czym są zioła na laktację?

Okres ciąży i karmienia piersią należy do tych, w których należy bardzo ostrożnie podejść do wszelkich suplementów, a nawet pozornie bezpiecznych ziół na wagę.

Zioła na laktację można podzielić na dwie grupy – galaktogogi, które pobudzają produkcję mleka i antygalaktogogi, czyli zioła wygaszające laktację (o nich przeczytasz w kolejnym artykule).

Poza samą ziołową suplementacją bardzo ważne jest również stymulowanie piersi do produkcji mleka – można to robić przystawiając często dziecko do piersi lub odciągając regularnie mleko laktatorem (nawet do 12 razy na dobę).

Kobieta karmiąca powinna również pamiętać o odpowiednim nawodnieniu i jeśli to możliwe – redukowania stresu, ponieważ kortyzol może utrudnić wypływ mleka.

Pozytywnie działają również odpowiednio przygotowane ziołowe napary i inne naturalne suplementy, którymi można wspomagać się przez cały okres karmienia, nie tylko podczas kryzysów laktacyjnych.

Kozieradka to zioło stosowane na laktację od wieków.

Wyróżnia ją charakterystyczny „rosołowy zapach” (jest zresztą używana również w kuchni).

Kozieradka pospolita stosowana była już w starożytnej Grecji, Chinach i Egipcie.

Pozytywny wpływ nasion kozieradki na produkcję mleka został udowodniony naukowo – działa ona mlekopędnie, ale tylko pod warunkiem jej regularnego stosowania.

Właściwości słodu jęczmiennego, a dokładnie zawarte w nim polisacharydy mogą pobudzać laktację i działać mlekopędnie.

Warto w tym miejscu uściślić, że jednym z polisacharydów odpowiedzialnych za bezpośrednią stymulację przysadki mózgowej do produkcji prolaktyny jest beta glukan. Prolaktyna ma ogromny udział w procesie produkcji mleka. Stosując słód jęczmienny regularnie – możesz zauważyć widoczne efekty w postaci zwiększenia laktacji. Świetnie smakuje ze zbożową lub zwykłą kawą! Opisane zioła na laktację są nie tylko bezpieczne dla karmiącej matki i jej dziecka, ale też niedrogie i skuteczne, o czym donosi wiele naukowych badań!

Co więcej, są one jednym z głównych składników gotowych, drogich suplementów do picia dla mam karmiących.